02.10.2019 22:19

Использование тренажера «Скайтек» в подготовке юных горнолыжников. Часть 2

Использование тренажера «Скайтек» в подготовке юных горнолыжников. Часть 2

Через четыре месяца было проведено второе тестирование для определения эффективности применения в тренировочном процессе юных горнолыжников тренажера «Скайтек» (рис.3). После проведения педагогического эксперимента различия результатов по абсолютным значениям в беге на дистанцию 400м составляют 3,4с, что более, чем в два раза превышает те же показатели предварительного тестирования. Плотность результатов в данном упражнении в экспериментальной группе выше, чем в контрольной - 1,0с и 2,3с соответственно. Результаты обеих групп достоверно различаются. Показатели в десятерном прыжке в экспериментальной группе отличаются возросшей плотностью результатов - стандартное отклонение +0,42м (до эксперимента +0,9м). Результаты в 10-м прыжке экспериментальной и контрольной группах достоверно различаются. В прыжках через скамейку результаты экспериментальной группы отличаются большей стабильностью по сравнению с контрольной группой. Различия показателей между группами достоверны. Результаты в челночном беге также достоверно различаются - показатели теста в экспериментальной группе 15,89±0,40 с, в контрольной - 16,08±0,79 с.
Рис. 3. Результаты педагогического тестирования экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) групп до (ЭГ 1, КГ 1) и после (ЭГ 2, КГ 2) эксперимента

По окончании эксперимента было проведено повторное тестирование технико-тактической подготовленности на естественном склоне. После экспериментальных исследований у обеих групп спортсменов результаты второй попытки прохождения трассы выше первой. При анализе каждой попытки была выявлена достоверность различий между результатами экспериментальной и контрольной групп. По сумме двух попыток прохождения трассы показатель экспериментальной группы составил 37,78±2,5 с, контрольной группы - 41,21±2,7 с. Различия результатов достоверны.

По итогам повторного тестирования можно констатировать, что экспериментальная группа юных горнолыжников достоверно улучшила все рассматриваемые показатели специальной подготовленности по сравнению со спортсменами контрольной группы.

Выводы
1. В беге на 400 м прирост уровня скоростной выносливости за 4 месяца тренировок у спортсменов экспериментальной группы составил 5,5%, в контрольной группе результаты этого теста снизился в среднем на 0,12%.
2. В десятерном прыжке прирост результатов у экспериментальной группы превосходит показатели контрольной группы в среднем на 1,5%.
3. В прыжках через скамейку за 60 с улучшились в экспериментальной группе 18,4%, показатели в контрольной группе всего на 4,4%.
4. В челночном беге 10 х 6 м результат в экспериментальной группе вырос на 0,75%, в контрольной -на 0,3%.
5. Использование тренажера «Скайтек» в подготовке юных горнолыжников 10-12 лет обеспечило общий прирост специальной подготовленности в экспериментальной группе в среднем на 6,7%. При применении стандартных средств тренировки в контрольной группе прирост составил в среднем 1,32%.
6. По нашим данным технико-тактическая подготовленность возросла в экспериментальной группе в среднем на 8,75%, в контрольной - на 2,06%.
7. Применение в тренировочном процессе юных горнолыжников 10-12 лет тренажера «Скайтек» эффективно на летнем этапе подготовительного периода годичного макроцикла.

Литература
1. Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 287 с.
2. Жубер Ж., Вюарне Ж. Современный горнолыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - С. 28-29.
3. Лисовский А.Ф. Интегративный контроль техники и тактики в горнолыжном спорте: Монография. - Чайковский: ЧГИФК, 2003. - 133 с.
4. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - 280 с.
5. Ялакас С.И. Школа горнолыжника. - М.: Физкультура и спорт, 1993. -119 с.

Татаринов В.В.

Использование тренажера «Скайтек» в подготовке юных горнолыжников. Часть 2

Опубликовано 02.10.2019 22:19 | Просмотров: 40 | Блог » RSS


Рекомендуем: